软籽石榴的籽可以吃吗：软籽石榴的籽是可以直接食用的，石榴籽提供大量维生素B1，B2，B3，B5，B6和B9。叶酸(维生素B9)在预防婴儿出生缺陷方面扮演着重要角色。但...