补肾的食物有哪些：1、干贝，性平，味咸甘，能补肾滋阴，肾阴虚者可经常食用；2、鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨；3、山药，味甘...