喝酸奶有什么好处

喝酸奶有什么好处

喝酸奶有什么好处:1、调节肠道菌群,因为酸奶可以提高体内乳酸菌水平。2、补充钙质,可起到预防骨质疏松、防治腰膝酸软等。3、强化大脑,因为促进大脑健康的部分...