紫米的功效与作用：1、健脾益胃，用于胃寒痛、肾虚、夜尿频密等；2、补血养血，防治缺铁性贫血症；3、润肠通便，预防动脉硬化、肠癌；4、减肥瘦身，控制体重；5、...