乳房有硬块还疼怎么办：1、按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统；2、试用热敷，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等；3、及时就医，可能是乳腺癌引...