怎么治疗失眠

怎么治疗失眠

怎么治疗失眠:1、穴位按摩,可通过按摩叩击百会穴,保持心情舒畅、消除烦恼。2、药物治疗,可根据自身情况,服用一些镇定安神的药物。3、睡前喝牛奶,因为牛奶中...