皮肤晒黑了怎么快速变白：1、防晒工作要做好，外出一定要使用防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤。防晒霜应隔2-3小时擦一次；2、补充维生素C，平时多吃含有维生素C的食物不...