散步的好处

散步的好处

散步的好处: 1、调节精神,消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果;2、促进消化,胃肠蠕动增加,消化能力提高;3、呼吸功能改善,散步时肺的通气量比平时增加了...