长高的最有效方法

长高的最有效方法

长高的最有效方法:1、补充营养物质,因为充足的营养是生长发育的物质基础,每天摄入足够的热量和各种营养素,如蛋白质等。2、保证充足睡眠,因为睡眠可促进生长...