含维生素c的水果和蔬菜有哪些：1、葡萄，葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功；2、大枣，枣的果实味甜，维生素C含量比我们常吃的橙子还要高很多；3、桂圆，桂圆...