菜瓜的功效与作用：1、清热解暑，在炎热的夏季食用菜瓜，特别是凉拌或者炒制，可以起到消暑热的作用；2、除烦解渴，有利于帮助消除人体因燥热而引起的心烦情绪；...

香瓜的功效与作用：1、润肠通便，因为香瓜中含有大量的膳食纤维，可加快肠胃蠕动，促进食物消化。2、保护肝脏，因为香瓜中含有丰富的维生素C、维生素B等物质。3、...