吃什么补锌

吃什么补锌

吃什么补锌:1、动物性食物,比如鱼、肉、肝、肾等,锌的含量均较丰富;2、谷类食物,比如常见的食物糙米含锌量是比较高的,而其中的锌元素主要存在于胚部位和谷...