想要矫正骨盆前倾，首先应该适当的进行运动，同时要避免不正确的走路姿势，要在短期时间内避免穿高跟鞋的情况。同时也可以适当的做一些拉伸方面的运动，尽可能的...

骨盆前倾如何矫正：1、仰卧抬腿，先平躺，将双手放于身体两侧，用腹部力量慢慢将腿抬起来，直到腿和身体呈90，保持15秒。2、靠墙站立，将身体贴近墙面，腰椎离开...