缺钙的症状：1、经常性抽筋，有些人在睡梦中很容易出现腿抽筋的症状，这是身体缺钙的信号，是缺乏肌肉钙的一种表现；2、减肥没效果，过分节食很容易导致缺钙，而...

缺钙的症状：1、腿抽筋，因为身体内缺少钙离子，就不能抑制神经肌肉的兴奋性，导致抽筋；2、骨质疏松，尤其在很多老年人中更为常见；3、全身症状，常见的有睡眠不...