经常失眠是什么原因

经常失眠是什么原因

经常失眠的原因有:1、温度不够舒适;2、依赖手机;3、喝酒;4、情绪失调;5、生理疾病;6、年龄因素。治疗失眠的方法有:1、睡前喝牛奶;2、睡前泡热水脚;3、药...