吃什么补雄激素：1、动物内脏，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，改善性功能；2、含锌食物，对于男子生殖系统正常结构和功能的维...

吃什么补雌激素最快：1、乌鸡、瘦肉、鱼类能够增加女性体内雌激素含量。2、吃坚果可以让脑垂体释放信号，从而促进雌激素的分泌。3、南瓜里面含有丰富的维生素e，...