喝牛奶的好处：1、提高免疫力，牛奶中的营养物质被人体所吸收，可以有助于增强免疫力；2、抗衰老，牛奶当中的营养成分，可以有助于延缓骨骼的衰老；3、补充肌肤水...

喝牛奶的好处：1、牛奶中含有丰富的蛋白质物质，而蛋白质本身是三大产能营养物质其中的一种，饮用牛奶可以为身体补充能量，可以为工作和学习提供充足的动力基础。...