保护心脏，控制体重，改善便秘。燕麦的营养价值非常丰富，含有膳食纤维、蛋白、脂肪、碳水化合物等多种营养物质。1、保护心脏、预防动脉粥样硬化，可辅助降血压、...

预防糖尿病、控制体重、预防便秘。1、预防糖尿病，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。2、控制体重，使减重人群不再感觉饥饿。3、预防便秘，促进肠蠕动、减少食...