女性可以适当食用红糖、鱼肉、榴莲等食物。红糖能够活血散寒，适当的喝点红糖水，暖宫、补血的同时也能够促进身体快速排出污血；鱼肉当中的赘-3脂肪酸缓解经期不...

大姨妈来了吃什么好：1、红糖，红糖能够活血散寒，还可以快速的为身体补血；2、鱼肉，因为鱼肉当中的赘-3脂肪酸含量非常丰富，能够缓解痛经，同时也能够减少经期...