1、导致肥胖，因开心果中含有很多氨基酸及胆固醇，这些物质的热量是非常高的。所以，对于一些想要减肥的朋友来说，这种食物应该尽量少吃。2、导致上火，因开心果...

保护心脏、保护视力、降低胆固醇。1、保护心脏，可以很好的防止动脉硬化，而且对于血脂有降低作用。2、保护视力，对保护视力也很有好处。3、降低胆固醇、血脂，含...