一、均衡饮食，这时候最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。二、规律作息，睡眠好是胎儿生长发育的基本要素。三、预防贫血，多吃具有含铁的食物...

怀孕前三个月注意事项：1、均衡饮食，怀孕前三个月一定要均衡饮食，要注意营养均衡，不要偏食、贪食，生冷以及辛辣的食物不可以食用；2、规律作息，对于孕妇来说...