1、养成正常的排便习惯：每天固定在一个时间排便，形成脑部对肠道的刺激，促进排便；2、饮食均衡：注意调理饮食，多吃水果、少吃辛辣刺激的食物有利于缓解孕妇便...

孕妇便秘怎么办：1、多喝水，清早空腹喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃的蠕动，帮助孕妇的消化，进而改善便秘；2、适度进行运动，可以促进孕妇身体血液的循环，...