1、鸡蛋，吃鸡蛋是可以补充体内所需的蛋白质的，这些蛋白质能够给体内的肾脏，起到非常重要的作用；2、枸杞子，性平以及味甘，拥有补肾养肝以及壮筋骨的功效；3、...