生无花果的功效与作用有哪些

生无花果的功效与作用有哪些

无花果富含膳食纤维,尤其是可溶性纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,维持肠道健康。同时,无花果中的酶类物质,如脂肪酶和蛋白酶,有助于食物的分解和吸收,...