助消化的食物

助消化的食物

1、山楂,山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸;2、酸奶,突出的特点是含有丰富的乳酸;3、苹果,苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作...