补血吃什么 1、当归,可以达到良好的补气养血的效果。2、菠菜,菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝素、维生素c有关。3、红枣,红枣中含有非常丰富的营养物质,如蛋白质、维生... 健康资讯 2025-07-02 0 评论 1 阅读