便秘吃什么东西最好 一、产气的食物,多用产气食物,如生葱、生蒜等。二、富含粗纤维的食物,改正偏食习惯,少用过于精细的食品。三、含油脂丰富的食物,如芝麻、核桃仁等。四、补充... 健康资讯 2025-07-02 0 评论 0 阅读