改善血脂、健脑补脑、改善睡眠。1、改善血脂，核桃中有丰富的油酸和亚麻酸，属于不饱和脂肪酸，能帮助降低胆固醇；2、健脑补脑，核桃能够帮助改善记忆力，促进大...