褪黑素治失眠有效吗 褪黑素治失眠有效吗:褪黑素治疗失眠有效。褪黑素是人体的松果体分泌出的激素,其特点为只有在晚上分泌,具有催眠的作用。通常褪黑素需在下午4-6点服用,因为属于... 健康资讯 2025-06-29 0 评论 1 阅读