苹果蒸熟吃的功效和作用

苹果蒸熟吃的功效和作用

蒸熟后的苹果质地变软,更易于消化和吸收,对胃肠道功能较弱的人群如老人、小孩或胃肠道疾病患者尤为适宜。蒸熟苹果中的果胶成分具有收敛作用,能够减少肠道内的...