长期喝咖啡的副作用有哪些

长期喝咖啡的副作用有哪些

咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够提神醒脑,使人保持清醒状态。但是过量摄入咖啡因可能会干扰正常的睡眠模式,导致入睡困难、睡眠质量下降,甚至引...