脆枣吃多了有什么好处和坏处

脆枣吃多了有什么好处和坏处

脆枣中含有丰富的微量元素铁和磷,以及天然芦丁,这些物质能增强人体造血功能,加快人体内血红蛋白合成,从而预防缺铁性贫血。脆枣保留了红枣中的丰富营养,包括...