吃芋头的好处和坏处有哪些

吃芋头的好处和坏处有哪些

芋头中的膳食纤维含量丰富,食用后能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化,加快粪便及有害物通过肠道的时间,从而起到改善和预防便秘的作用。芋头含多种微量元素,食用...