脚扭伤了怎么恢复最快 扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。脚踝扭伤... 健康资讯 2025-06-25 0 评论 1 阅读