红枣粥的功效与作用

红枣粥的功效与作用

宁心安神、滋润气血、健脾益胃、补钙健骨。大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素,红枣味甘性温,可以补中益气;因此红枣粥可以缓解...