不枕枕头睡觉的好处：1、减少皱纹，枕枕头睡觉脸部会被枕头挤压；2、提高睡眠质量，如果枕着不适合的枕头，会影响睡眠质量；3、避免颈肩疼痛，容易导致肩膀和脖子...