含铁的食物：1、动物肝脏，因为肝脏中含有各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。2、菠菜，因为菠菜含有丰富的铁质胡萝卜素。3、蛋黄，因为100克蛋黄中含有的...