含维生素E的食物有哪些

含维生素E的食物有哪些

燕麦是一种健康的谷物,含有维生素E等营养成分。可以将燕麦煮成燕麦粥,或者用燕麦制作饼干等食品,为人体提供维生素E。杏仁不仅含有蛋白质、膳食纤维等营养成分...