青菜的营养价值及功效

青菜的营养价值及功效

一般情况下,青菜的营养价值有维生素丰富、微量元素多样、膳食纤维充足、抗氧化剂丰富、类胡萝卜素等,功效通常有促进消化、降低胆固醇、增强免疫力、美容养颜、...