总胆固醇偏高怎么办：1、改善饮食，保持清淡的饮食，少吃油腻、辛辣、奶油类的食物；2、科学运动，适度的体育锻炼可以帮助提升体内高密度脂蛋白胆固醇；3、戒烟戒...