红薯吃了发胖还是减肥

红薯吃了发胖还是减肥

红薯吃了发胖还是减肥:一般来说,因为红薯是一种很好的低脂肪、低热能的食物,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,只有大米的1/3。而且因其富含纤维素...