产后如何恢复身体

产后如何恢复身体

产后如何恢复身体:1、均衡饮食,多吃些富含纤维、高蛋白等食物。2、母乳喂养,会消耗人体大量的脂肪,起到恢复的效果。3、保持好心情,平时可以听听音乐。4、适...