桑叶水的功效与作用

桑叶水的功效与作用一般有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血、利水消肿等。

1、疏散风热

桑叶性寒，具有疏散风热的功效，泡水可用于治疗外感风热引起的发热、头痛、咳嗽、咽干等症状，常与菊花、薄荷等配伍使用，能有效缓解风热感冒初期的不适。

2、清肺润燥

桑叶水能清肺热，润肺燥，对肺热咳嗽、干咳少痰、咽喉肿痛等症状有较好的缓解作用。在干燥的季节，或因长期吸烟、处于干燥环境等导致肺部燥热时，饮用桑叶水可起到滋润肺部的效果。

3、平肝明目

桑叶归肝经，有平肝明目的作用，泡水对肝阳上亢引起的头晕目眩、视物昏花等症状有一定的改善效果。经常用眼的人群，如长时间面对电脑的上班族、学生等，饮用桑叶水可缓解眼睛疲劳，保护视力。

4、凉血止血

桑叶具有凉血止血的功效，泡水可用于治疗血热妄行引起的吐血、衄血、便血等出血症状。在一些轻度的出血性疾病中，可作为辅助治疗方法，帮助止血。

5、利水消肿

桑叶有利水消肿的作用，泡水对水肿胀满、小便不利等症状有一定的调理作用，可通过促进尿液排出，帮助身体排出多余的水分，减轻水肿。

建议遵医嘱适量饮用桑叶水，不可过量摄入。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。