负离子的作用与功效

一般情况下，负离子又称阴离子，是指原子由于外界作用得到一个或几个电子，使其最外层电子数达到稳定结构。负离子通常具有改善空气质量、改善呼吸、调节神经系统功能、促进血液循环、增强人体免疫力等作用与功效。具体分析如下：

1、改善空气质量

负离子能够主动与空气中的悬浮颗粒物如灰尘、花粉、烟雾等相结合，使污染物凝聚成团，从而沉降到地面。在雾霾天气或者室内有人吸烟的环境中，负离子可以有效减少空气中的尘埃和有害烟雾颗粒，改善空气的浑浊程度，让空气变得更加清新。

2、改善呼吸

负离子能够刺激呼吸道内的感受器，使呼吸道黏膜的纤毛运动加速，能够将呼吸道内的灰尘、病菌等异物快速地清扫出去，减少呼吸道感染的几率。对患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的患者，负离子能够减轻炎症反应，缓解咳嗽、气喘等症状。

3、调节神经系统功能

负离子能够影响大脑的神经递质分泌，可以促进血清素的合成和释放，有助于改善情绪，减轻压力和焦虑感。负离子还可以调节大脑皮质的功能，使大脑的兴奋和抑制过程趋于平衡，能够改善睡眠质量。

4、促进血液循环

负离子能够使血液中的红细胞的分散度增加，降低血液的黏稠度，能够更好地为身体各个组织和器官输送氧气和营养物质。同时，负离子还可以扩张血管，有助于改善微循环。负离子疗法可以作为一种辅助治疗方法，促进局部血液循环，缓解手脚冰凉、麻木等症状。

5、增强人体免疫力

负离子能够激活人体的免疫系统，可以增强白细胞的活性和吞噬能力，能够识别和吞噬外来的病原体如细菌、病毒等。同时，负离子还可以调节免疫系统中各种免疫细胞如T淋巴细胞、B淋巴细胞等的比例和功能，使免疫系统达到平衡状态。

虽然负离子对人体有诸多益处，但并不是浓度越高越好。当环境中的负离子浓度过高时，可能会产生臭氧。臭氧是一种强氧化剂，对人体的呼吸道、眼睛等会产生刺激作用，长期接触高浓度臭氧可能会导致呼吸道炎症、肺功能下降等问题。