紫苏子的功效与作用及禁忌有哪些

紫苏子，为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用，如提高记忆力、降压降脂、止咳平喘、润肠通便、止血散瘀等，但是紫苏子有一些禁忌，如阴虚火旺者禁用、气虚便溏者禁用、胃溃疡者禁用、糖尿病患者慎用、不可与鲫鱼同食等。分析如下：

一、功效与作用

1.提高记忆力：紫苏子中含有大量的挥发油和蛋白质，以及天然的核酸，这些物质都能提高人体大脑神经递质的活性，促进脑细胞发育。经常食用紫苏子，可以增强记忆力和思维能力，使大脑清晰。

2.降压降脂：紫苏子富含亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，加快血液循环，防止血管老化僵化硬化。因此，紫苏子对高血压和高脂血症患者有一定的辅助治疗作用。

3.止咳平喘：紫苏子具有降气消痰、止咳平喘的功效。含有的有效成分能够扩张肺部血管，增加肺部的通气量，从而缓解咳嗽和气喘等症状。在临床上，紫苏子常用于治疗由肺气郁结或上逆所致的咳嗽气喘、痰多黄稠、胸闷胁痛等症。

4.润肠通便：紫苏子含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够刺激肠道蠕动，促进排便。因此，紫苏子对便秘患者有很好的治疗效果。

5.止血散瘀：紫苏子还具有活血化瘀的功效，能够用于治疗跌打损伤、瘀血淤积等症状，其中含有的有效成分能够促进血液循环，加速瘀血的消散，从而缓解疼痛和肿胀。

二、禁忌

1.阴虚火旺者禁用：阴虚火旺者体内虚火旺盛，常表现为口干、咽痛、烦躁等症状。紫苏子性温，服用后会加重阴虚火旺者的症状，因此这类人群应禁用紫苏子。

2.气虚便溏者禁用：气虚便溏者脾胃功能虚弱，常表现为大便溏薄、消化不良等症状。紫苏子具有润肠通便的作用，服用后会加重气虚便溏者的腹泻症状，因此这类人群应禁用紫苏子。

3.胃溃疡者禁用：紫苏子能促进胃酸分泌，胃溃疡患者胃黏膜已经受损，服用后会加重胃黏膜的损伤，不利于溃疡的愈合。因此，胃溃疡患者应禁用紫苏子。

4.糖尿病患者慎用：紫苏子中含有一定的糖分，虽然其升糖作用并不明显，但糖尿病患者仍需谨慎服用。因为糖尿病患者的血糖调节能力较弱，过量服用紫苏子可能导致血糖升高，不利于病情控制。

5.不可与鲫鱼同食：紫苏子与鲫鱼同食可能产生有毒物质，对人体健康造成危害。因此，在服用紫苏子期间，应避免与鲫鱼同食。此外，螃蟹等寒性食物也不宜与紫苏子同食，以免引起胃肠不适。

紫苏子虽然具有多种功效，但过量服用可能导致身体不适。因此，在使用紫苏子时，应遵医嘱适量服用，避免过量。