癞瓜的功效与作用

癞瓜一般指苦瓜，其功效与作用主要有清热解毒、促进食欲、降低血糖、美容养颜、补充营养等。具体分析如下：

1、清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。尤其在夏天，食用癞瓜有助于降火消暑，特别适合那些容易上火的人。

2、促进食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，对改善食欲不振有很好的效果。

3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液含有类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，适合糖尿病患者食用。

4、美容养颜：苦瓜具有美容养颜的功效，女性在夏天可以使用冰过的癞瓜片敷脸，有助于解除肌肤的干燥问题，滋润白皙皮肤，并起到镇静和保湿的作用。

5、补充营养：苦瓜富含蛋白质、维生素B、维生素C、膳食纤维、矿物质等，这些营养物质有助于增强体质，加速机体的新陈代谢。

苦瓜性寒，脾胃虚弱的人应慎食，避免大量食用引起胃肠不适。同时，孕妇和月经期的女性也应避免食用，以免造成身体不适。