生麦芽泡水喝的功效与作用有哪些

生麦芽泡水喝具有回乳消胀、健脾开胃、疏肝理气、降血糖、通便排毒等功效，但使用时需注意相关人群与剂量。分析如下：

1.回乳消胀：生麦芽有回乳的效果，能抑制乳汁分泌，缓解哺乳结束后的乳房胀痛。其含有的麦角类化合物等成分，可调节内分泌，减少乳汁生成，减轻因乳汁淤积导致的乳房红肿、疼痛。

2.健脾开胃：生麦芽能刺激胃液及消化酶分泌，帮助消化食物，改善脾虚所致的食少纳呆、脘腹胀满等症状，使胃肠功能恢复正常，提升人体对营养的吸收能力。

3.疏肝理气：生麦芽有助于疏解肝郁。对因情绪不畅、压力大等引起的胁肋胀痛、胸闷叹息等症状有缓解作用，可调节肝脏气机，使气血运行顺畅，减轻肝脏的郁滞状态，改善情绪不良。

4.降血糖：生麦芽含有的淀粉酶能在一定程度上降低血糖，可促进糖类物质的分解代谢，减少肠道对葡萄糖的吸收，增加外周组织对葡萄糖的利用，有利于控制血糖水平、预防糖尿病并发症。

5.通便排毒：生麦芽含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。它能吸附肠道内的毒素与废物，使其排出体外，保持肠道清洁，减少有害物质的吸收，维护肠道健康环境。

哺乳期妇女如果需要回乳，可以遵医嘱使用生麦芽且煎服效果。如果无回乳需求，小剂量饮用为宜，以免影响乳汁分泌。孕妇及有严重胃肠道疾病者慎用。