椰子油的功效与作用

椰子油，又称为椰油。能保护皮肤免受阳光的伤害，因此也被当做美容保养的圣品。椰子油富含50%以上的月桂酸成分，对人体百益而无一害，是最健康的油脂。那么，椰子油有哪些功效与作用呢？接下来就为大家解答这个问题。

椰子油的功效与作用

1、促进消化吸收

椰子油相比其他食用油更容易水解、消化吸收，适合消化障碍及虚弱体质的人群食用。如胆囊切除、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等人群。

2、提高免疫力

椰子油中的中链脂肪酸可以刺激身体的新陈代谢，增强身体天然的解毒、修复和生长能力，从而提高免疫系统水平。

3、抗菌、抗病毒

椰子油是一种以中链脂肪酸组成的天然油脂，这种中链脂肪酸具有超强的抗菌、抗病毒能力，能消灭人体内的多种细菌和病毒以及真菌，同时还可以预防神经性皮炎，缓解人类的疥癣和冻疮。

4、排毒养颜

椰子油中含有大量饱和脂肪，具有超强的抗氧化能力，能清理皮肤深层的自由基，吸收丰富营养，调节内分泌，从而改善肤质，可有效防止痘痘和粉刺及痤疮等发生。其中中链脂肪酸对其他毒素具有强烈排它性，可将累积毒素逐渐排出体外。 

5、护发

椰子油对头发健康有益，可使头发更具有光泽，经常按摩，可防止头皮屑和虱子。

6、安神功效

椰子油具有较好安神功效，有助于解压。将其用于面部，轻柔按摩，可帮助消除精神疲劳。 

以上就是关于椰子油的功效与作用的介绍。此外，椰子油中含有短链和中链脂肪酸，有助于减掉多余脂肪。但需注意体质寒凉人群忌食。希望以上内容对您有帮助。