打呼噜怎么治疗：1、改变睡觉姿势，打呼噜者睡觉时以侧卧位为佳；2、选择合适枕头，枕头软硬度应适宜，枕头不宜过高；3、戒烟戒酒，因为酒精能使肌肉松弛，烟草可...