身体湿气重怎么治：1、饮食清淡，多吃清淡、利水、利尿的食物；2、运动锻炼，例如跑步、游泳、瑜伽、太极等；3、艾灸祛湿，​艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿；4、...